“Çocuğum yemek yemiyor, ne yapmalıyım?” sorusu birçok ebeveyn için günlük stres kaynağıdır. Ancak çocuklarda yemek yememe davranışı çoğu zaman gelişimsel bir sürecin parçasıdır ve doğru yaklaşımla çözülebilir.
Çocuklar Neden Yemek Yemek İstemez?
Yemek yememe davranışı çoğu zaman gelişimsel süreçlerle ilişkilidir ve her çocukta farklı nedenlere dayanabilir.
Bağımsızlık ihtiyacının artması
Dikkat çekme isteği
Aşırı atıştırmalık tüketimi
Yemek sırasında baskı görmek
Hangi Yaşta Normal?
2–3 yaş
Seçicilik ve yemek reddi bu dönemde oldukça yaygındır.
4–6 yaş
Doğru ebeveyn tutumlarıyla genellikle azalır.
7 yaş ve sonrası
Devam ediyorsa değerlendirilmesi gerekir.
Kaynak: American Academy of Pediatrics
Çocuğa Nasıl Yaklaşılmalı?
Zorla yedirmeyin
Yemek süresini uzatmayın
Pazarlık yapmayın
Rol model olun
Rutin oluşturun
Bu yaklaşım çocuğun özgüven gelişimini de destekler.
Yapılmaması Gereken Hatalar
Israr etmek
Tehdit veya ödül kullanmak
Ekran karşısında yemek yedirmek
Kıyaslama yapmak
Ne Zaman Ciddiye Alınmalı?
Kilo alımı durduysa
Yemek reddi uzun sürüyorsa
Çok sınırlı besleniyorsa
Yemek saatleri stresli geçiyorsa
Uzman Desteği Ne Sağlar?
Aileye doğru yaklaşım kazandırılır
Yemekle ilgili kaygılar azaltılır
Çocuğun yemekle ilişkisi yeniden düzenlenir
Sık Sorulan Sorular
Çocuğum hiç yemek yemiyor, normal mi?
Çoğu durumda gelişimsel olarak normaldir ancak uzun sürerse değerlendirilmelidir.
Zorla yedirmek doğru mu?
Hayır, uzun vadede yemekle ilgili olumsuz ilişki oluşturur.
Klinik Psikolog & Pedagog Afife Selvitopu
Antalya Muratpaşa’da çocuk ve ergen psikolojisi alanında 20 yılı aşkın deneyime sahiptir. Özellikle yemek reddi, davranış problemleri ve ebeveyn danışmanlığı üzerine çalışmaktadır.
Klinik Psikolog/Pedagog Afife Selvitopu hakkındaki T.C. kimlik numarası ile doğrulanmış danışan yorumlarına Tavsiye Ediyorum platformu üzerinden ulaşabilirsiniz .
📍 Muratpaşa / Antalya
📞 0544 440 08 80