Çocuğunuz hangi tacı takıyor?
“Ben yapamam, güçsüzüm” mü?
Yoksa “Yapabilirim, yeterince iyiyim” mi?
Ben Klinik Psikolog ve Uzman Pedagog Afife Selvitopu. Seanslarda çocuklarla çalışırken çoğu zaman sadece oyuncakları değil, onların iç dünyasına dokunan sembolleri de kullanırım. Çünkü çocukların düşünce dünyası, çoğu zaman oyunla ve hayalle şekillenir.
Düşünceler Görünmez Ama Etkisi Çok Gerçektir
Çocuklar yaşadıkları deneyimlere göre kendileri hakkında bazı inançlar geliştirirler.
Bu inançlar zamanla onların iç sesi haline gelir.
Bir çocuk içinden sürekli:
“Ben yapamam” diyorsa, gerçekten denemekten vazgeçer.
Ama “Deneyebilirim” diyorsa, gelişim için kapıyı aralar.
İşte tam bu noktada düşünce yönetimi devreye girer.
Oyun Terapisinde Sembollerin Gücü
Yönlendirilmiş oyun terapisi, çocuğun duygularını ve düşüncelerini oyun aracılığıyla ifade etmesini sağlayan, terapistin ise bu sürece bilinçli şekilde rehberlik ettiği bir yaklaşımdır.
Seanslarda bazen bir çift kelebek kanadı kullanırız.
Bir çocuk o kanatları taktığında sadece oyun oynamaz.
Aynı zamanda bir dönüşüm hikayesini deneyimler.
Tırtıllar nasıl kozasından çıkıp kelebeğe dönüşürse, çocuk da kendi içindeki değişim gücünü fark etmeye başlar.
“Ben de değişebilirim” duygusu, işte tam burada filizlenir.
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi ise, çocuğun olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve bunları daha sağlıklı düşüncelerle değiştirmesini hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır.
Bu yaklaşımda kullandığımız sembollerden biri de “sihirli değnek” ya da “yıldızlı çubuk”tur.
Çocuk bu değneği eline aldığında, korkularını “sihirle” uzaklaştırdığını düşünür.
Ama aslında olan şey çok daha değerlidir:
Kendi duygularını kontrol edebileceğini öğrenir.
“Ben bu duygunun üstesinden gelebilirim” demeye başlar.
Taçlar: Düşüncelerin Somut Hali
Ve seansların en güçlü metaforlarından biri: taçlar…
Bir “iyi düşünceler tacı” vardır:
Ben değerliyim.
Seviliyorum.
Yapabilirim.
Bir de “kötü düşünceler tacı”:
Kimse beni istemiyor.
Hep hata yaparım.
Başaramayacağım.
Seans sırasında çocuğa bu taçları sunarım.
Hangi düşünceyi seçtiğine birlikte bakarız.
Zamanla çocuk şunu öğrenir:
Düşüncelerinin hepsi gerçek değildir.
Ve en önemlisi, hangi sesi dinleyeceğini seçebilir.
Günlük Hayatta Düşünce Yönetimi
Bu çalışmalar sadece terapi odasında kalmaz.
Çocuk günlük hayatında da bu hayali taçları kullanmaya başlar.
Örneğin aklına olumsuz bir düşünce geldiğinde:
“Şu an kötü düşünceler tacını mı taktım?” diye fark eder.
Sonra kendine şu soruyu sorar:
“İyi düşünceler tacı takılı olsaydı, ne düşünürdüm?”
İşte bu, düşünce yönetiminin en güçlü adımlarından biridir.
Son Söz
Bazen bir taç…
Bazen bir değnek…
Bazen de bir çift kanat…
Çocuğun içindeki gücü hatırlaması için sandığınızdan çok daha fazlasını ifade eder.
Çünkü her çocuk, doğru rehberlikle kendi iç sesini değiştirebilir.
Ve o ses değiştiğinde, hayat da değişmeye başlar.
Sevgiyle,
Klinik Psikolog & Uzman Pedagog Afife Selvitopu